Чувство бессилия в стрессовых ситуациях может затянуть нас, но есть три противоядия: чувство благодарности, доверие настоящему моменту и концентрация на дыхании. При приступах паники важно сосредоточить внимание на дыхании.
Чувство бессилия в стрессовых ситуациях может затянуть нас, но есть три противоядия: чувство благодарности, доверие настоящему моменту и концентрация на дыхании. При приступах паники важно сосредоточить внимание на дыхании.